Wapiti » Specials » Start to sport
Wapiti: Informatie van A tot Z

Beginnen met sporten

Beginnen met sporten Sporten. De meesten onder ons zijn er mee bezig of denken om er aan te beginnen. Alleen is het niet altijd evident om die eerste stap te zetten. Met welke sport moet je beginnen en hoe doe je dat concreet? In deze special kan je verschillende sporten vinden die je kan beoefenen met het “Start to …” programma. Kies je voor lopen, zwemmen, fietsen of fitnessen? Je vindt ze hier terug, met links naar de trainingsschema’s

Start to Run


Doelstelling: binnen een tijdspanne van 10 weken 5 km kunnen uitlopen zonder rustpauzes.

Keep on Running


Voor diegenen die het programma van Start to Run goed doorlopen hebben, is er Keep on Running waarin je traint voor 10km of meer

Start to Bike


Doelstelling: binnen een tijdspanne van 10 weken 50km of 100km kunnen fietsen

Start to Swim


Doelstelling: binnen een tijdspanne van 10 weken 250m of 1000m kunnen zwemmen

Start to Fitness


Verschillende trainingsschema’s om te fitnessen al naargelang je persoonlijke doelstelling
Start to Swim: Begin met zwemmen

Start to Swim: Begin met zwemmen

Zwemmen is na fietsen en wandelen zowat de meest beoefende sport in Vlaanderen en Nederland. Zwemmen is goed voor de conditie en je figuur. Maar hoe verkrijg je die conditie? Hoe begin je eraan en hoe…
Start to Bike: Begin met fietsen

Start to Bike: Begin met fietsen

Dat Nederlanders en Vlamingen een fietsvolk zijn is algemeen bekend. Fietsen zit ons in het bloed. Zou jij ook graag je stalen ros van stal halen, maar is je conditie nog niet top? Met Start to Bike k…
Keep on Running na Start to Run

Keep on Running na Start to Run

Duizenden beginnende lopers verlegden reeds hun grenzen met Start to Run en volhardden in het uitlopen van 5 kilometer. Ben jij ook gebeten door het loopvirus? Is de kaap van 10 kilometer voor jou een…
Start to Run: Begin met lopen

Start to Run: Begin met lopen

Staat je conditie op een laag pitje? Heb je ambities om ooit die marathon te lopen? Of wil je via sporten toch iets aan die overtollige kilo’s gaan doen? Ben je zelf geen topsporter, maar wil je toch…
Start to Fitness: Begin met fitnessen

Start to Fitness: Begin met fitnessen

Fitnessen is een populaire sport. Je kan er een mooi afgetraind lichaam door krijgen en je kan het in alle weersomstandigheden uitoefenen. Wil je ook graag die platte buik of wil je meer spierkracht k…
Gepubliceerd door Wapiti op 28-01-2012, laatst gewijzigd op 09-02-2012. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • www.cm-fit.be
  • http://www.start-to-run.be
  • http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/
  • http://www.isbvzw.be
  • www.sint-truiden.be/157320.fil
  • http://www.ladies-only.be
  • http://www.keeponrunning.be/
  • http://www.keep-running.be/
  • http://www.keep-on-running.nl/
  • http://www.fitness-island.com
  • http://www.fitnessschema.nl/
  • http://www.fitnessinformatie.be
Schrijf mee!